北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Yu, Christopher
总成绩
01:24:18
综合分
84
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 497 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
89
推雪橇
90
拉雪橇
97
波比跳
94
划船机
98
农夫行走
86
沙袋弓步
62
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:30组内第 63/497
98
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:21组内第 62/495
97
已超出 -29s
3
波比跳
3:57组内第 84/496
94
已超出 -25s
4
推雪橇
2:59组内第 114/495
90
已超出 -3s
5
滑雪机
4:26组内第 123/497
89
已超出 -1s
6
农夫行走待提升
2:00组内第 157/496
86
落后 +2s
7
墙球待提升
6:27组内第 185/495
80
落后 +33s
8
沙袋弓步待提升
6:25组内第 385/496
62
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +2:40
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +10:36
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:39
↑ 11 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:39
↑ 11 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:24:06
↑ 3 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:29→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:25→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:27→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。