北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 越
总成绩
01:18:35
综合分
93
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
76
拉雪橇
82
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
94
沙袋弓步
98
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:29组内第 33/312
100
已超出 -41s
2
滑雪机
4:58组内第 35/312
99
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:08组内第 41/312
98
已超出 -20s
4
农夫行走
2:01组内第 57/312
94
已超出 -7s
5
墙球
5:36组内第 65/312
91
已超出 -12s
6
划船机待提升
5:18组内第 87/312
85
落后 +3s
7
拉雪橇待提升
6:15组内第 109/312
82
落后 +22s
8
推雪橇待提升
3:06组内第 131/312
76
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -9:53
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -2:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:16
↑ 2 名
超过 95%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:17:57
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:03
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:46→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:06→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:15→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。