北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 颖
总成绩
01:47:21
综合分
60
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 312 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
48
拉雪橇
62
波比跳
69
划船机
67
农夫行走
25
沙袋弓步
68
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:26组内第 174/312
69
落后 +1:16
2
沙袋弓步
5:39组内第 183/312
68
落后 +1:11
3
划船机
5:52组内第 220/312
67
落后 +37s
4
滑雪机
5:59组内第 255/312
65
落后 +50s
5
墙球
8:02组内第 188/312
64
落后 +2:14
6
拉雪橇待提升
8:03组内第 219/312
62
落后 +2:10
7
推雪橇待提升
4:32组内第 283/312
48
落后 +1:44
8
农夫行走待提升
4:25组内第 305/312
25
落后 +2:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +18:53
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +26:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:46:54
↑ 3 名
超过 36%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:46:54
↑ 3 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:46:33
↑ 4 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:30→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:59→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:32→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:03→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:26→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:25→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:02→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。