北京 2025 Beijing
赛后分析报告
管, 唯程
总成绩
01:17:09
综合分
84
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
81
推雪橇
60
拉雪橇
67
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:28组内第 45/496
100
已超出 -54s
2
农夫行走
1:42组内第 37/496
100
已超出 -16s
3
沙袋弓步
3:25组内第 17/496
100
已超出 -1:20
4
划船机
4:40组内第 143/497
85
落后 +2s
5
墙球
6:20组内第 173/495
82
落后 +26s
6
滑雪机待提升
4:32组内第 161/497
81
落后 +5s
7
拉雪橇待提升
6:14组内第 307/495
67
落后 +1:24
8
推雪橇待提升
4:15组内第 394/495
60
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -4:29
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +3:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:43
↑ 7 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:16:32
↑ 10 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:42
↑ 8 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:30→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:15→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:14→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:20→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。