北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Tay, Max
总成绩
01:33:29
综合分
70
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 497 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
71
推雪橇
58
拉雪橇
64
波比跳
89
划船机
74
农夫行走
58
沙袋弓步
68
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:18组内第 117/496
89
已超出 -4s
2
划船机
4:49组内第 216/497
74
落后 +11s
3
滑雪机
4:39组内第 238/497
71
落后 +12s
4
沙袋弓步
5:44组内第 290/496
68
落后 +59s
5
墙球
7:39组内第 287/495
67
落后 +1:45
6
拉雪橇待提升
6:30组内第 346/495
64
落后 +1:40
7
推雪橇待提升
4:23组内第 411/495
58
落后 +1:21
8
农夫行走待提升
2:45组内第 413/496
58
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +11:51
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +19:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:33:03
↑ 9 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:12
↑ 8 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:50
↑ 12 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:45→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:23→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:30→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:39→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。