北京 2025 Beijing
赛后分析报告
查, 潇溢
总成绩
01:14:16
综合分
92
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 497 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
81
推雪橇
100
拉雪橇
85
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 29/495
100
已超出 -29s
2
波比跳
3:17组内第 35/496
100
已超出 -1:05
3
农夫行走
1:25组内第 3/496
100
已超出 -33s
4
划船机
4:31组内第 68/497
96
已超出 -7s
5
沙袋弓步
4:30组内第 89/496
92
已超出 -15s
6
拉雪橇待提升
5:00组内第 144/495
85
落后 +10s
7
滑雪机待提升
4:32组内第 161/497
81
落后 +5s
8
墙球待提升
7:54组内第 307/495
65
落后 +2:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -7:22
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +34s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:13:29
↑ 8 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:49
↑ 2 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:13:46
↑ 3 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:00→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:17→3:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:25→1:25这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:54→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。