北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Yip, Wang Kong
总成绩
01:08:46
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 25/495
100
已超出 -31s
2
拉雪橇
3:43组内第 21/495
100
已超出 -1:07
3
波比跳
3:09组内第 24/496
100
已超出 -1:13
4
农夫行走
1:46组内第 52/496
100
已超出 -12s
5
沙袋弓步
3:24组内第 15/496
100
已超出 -1:21
6
滑雪机待提升
4:18组内第 75/497
97
已超出 -9s
7
墙球待提升
5:28组内第 93/495
93
已超出 -26s
8
划船机待提升
4:35组内第 98/497
92
已超出 -3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -12:52
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -4:56
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:08:18
↑ 6 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:08:13
↑ 6 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:20
↑ 6 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:04→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:18→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:35→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:28→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。