北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 雨瞳
总成绩
01:25:45
综合分
80
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
71
拉雪橇
47
波比跳
100
划船机
67
农夫行走
73
沙袋弓步
92
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:15组内第 22/312
100
已超出 -55s
2
沙袋弓步
4:20组内第 63/312
92
已超出 -8s
3
墙球
5:42组内第 73/312
90
已超出 -6s
4
农夫行走
2:25组内第 151/312
73
落后 +17s
5
推雪橇
3:13组内第 149/312
71
落后 +25s
6
滑雪机待提升
5:34组内第 184/312
69
落后 +25s
7
划船机待提升
5:50组内第 214/312
67
落后 +35s
8
拉雪橇待提升
9:52组内第 278/312
47
落后 +3:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -2:43
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +5:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:24:46
↑ 4 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:10
↑ 2 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:12
↑ 2 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:27→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:34→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:52→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:50→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:25→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。