北京 2025 Beijing
赛后分析报告
利, 琪
总成绩
01:23:49
综合分
89
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 312 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
91
推雪橇
80
拉雪橇
82
波比跳
82
划船机
99
农夫行走
87
沙袋弓步
92
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:07组内第 41/312
99
已超出 -8s
2
墙球
5:06组内第 37/312
98
已超出 -42s
3
沙袋弓步
4:21组内第 65/312
92
已超出 -7s
4
滑雪机
5:06组内第 61/312
91
已超出 -3s
5
农夫行走
2:09组内第 86/312
87
落后 +1s
6
拉雪橇待提升
6:14组内第 107/312
82
落后 +21s
7
波比跳待提升
5:31组内第 103/312
82
落后 +21s
8
推雪橇待提升
3:00组内第 109/312
80
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -4:39
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +3:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:31
↑ 2 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:23:12
↑ 3 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:16
↑ 3 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:36→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:14→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:31→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。