北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Arbogast, Yohann Germain Gerard
总成绩
01:44:59
综合分
56
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 497 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
40
拉雪橇
59
波比跳
33
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
56
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:12组内第 256/495
70
落后 +1:18
2
农夫行走
2:21组内第 295/496
67
落后 +23s
3
滑雪机
5:02组内第 419/497
66
落后 +35s
4
划船机
5:14组内第 418/497
66
落后 +36s
5
拉雪橇
7:10组内第 404/495
59
落后 +2:20
6
沙袋弓步待提升
7:05组内第 441/496
56
落后 +2:20
7
推雪橇待提升
5:24组内第 467/495
40
落后 +2:22
8
波比跳待提升
8:34组内第 486/496
33
落后 +4:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +23:21
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +31:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:44:08
↑ 7 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:44:27
↑ 4 名
超过 16%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:44:16
↑ 6 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:48→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:24→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:10→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:34→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:05→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:12→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。