北京 2025 Beijing
赛后分析报告
周, 健
总成绩
01:13:39
综合分
97
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
84
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:08组内第 35/312
100
已超出 -45s
2
波比跳
3:48组内第 10/312
100
已超出 -1:22
3
农夫行走
1:46组内第 12/312
100
已超出 -22s
4
沙袋弓步
3:28组内第 8/312
100
已超出 -1:00
5
划船机
5:07组内第 41/312
99
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
2:40组内第 59/312
94
已超出 -8s
7
墙球待提升
5:35组内第 63/312
91
已超出 -13s
8
滑雪机待提升
5:13组内第 99/312
84
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -14:49
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -7:03
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:08
↑ 3 名
超过 98%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:13:05
↑ 3 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:13:23
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:15→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:13→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:40→2:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:32），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:35→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。