北京 2025 Beijing
赛后分析报告
周, 敏
总成绩
01:26:37
综合分
89
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 312 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
95
推雪橇
99
拉雪橇
94
波比跳
86
划船机
91
农夫行走
83
沙袋弓步
100
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:49组内第 20/312
100
已超出 -39s
2
推雪橇
2:34组内第 39/312
99
已超出 -14s
3
滑雪机
5:02组内第 49/312
95
已超出 -7s
4
拉雪橇
5:29组内第 55/312
94
已超出 -24s
5
划船机
5:13组内第 71/312
91
已超出 -2s
6
波比跳待提升
5:18组内第 92/312
86
落后 +8s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 112/312
83
落后 +6s
8
墙球待提升
7:24组内第 166/312
69
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -1:51
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +5:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:25:53
↑ 5 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:26:24
↑ 1 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:05
↑ 3 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:45→5'21"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:18→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。