北京 2025 Beijing
赛后分析报告
钟, 德邻
总成绩
01:15:36
综合分
89
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 497 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
82
推雪橇
78
拉雪橇
98
波比跳
92
划船机
87
农夫行走
86
沙袋弓步
92
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:17组内第 55/495
98
已超出 -33s
2
波比跳
4:06组内第 102/496
92
已超出 -16s
3
沙袋弓步
4:29组内第 87/496
92
已超出 -16s
4
划船机
4:39组内第 135/497
87
落后 +1s
5
农夫行走
2:00组内第 157/496
86
落后 +2s
6
滑雪机待提升
4:31组内第 149/497
82
落后 +4s
7
墙球待提升
6:20组内第 173/495
82
落后 +26s
8
推雪橇待提升
3:19组内第 196/495
78
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -6:02
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +1:54
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:15:16
↑ 4 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:14:58
↑ 7 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:09
↑ 4 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:26→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:19→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:20→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。