北京 2025 Beijing
赛后分析报告
毕, 丁予
总成绩
02:07:04
综合分
58
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 312 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
63
推雪橇
70
拉雪橇
58
波比跳
53
划船机
68
农夫行走
65
沙袋弓步
65
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 163/312
70
落后 +27s
2
划船机
5:49组内第 208/312
68
落后 +34s
3
农夫行走
2:44组内第 206/312
65
落后 +36s
4
沙袋弓步
5:56组内第 205/312
65
落后 +1:28
5
滑雪机
6:15组内第 279/312
63
落后 +1:06
6
拉雪橇待提升
8:35组内第 232/312
58
落后 +2:42
7
波比跳待提升
8:21组内第 257/312
53
落后 +3:11
8
墙球待提升
23:33组内第 310/312
15
落后 +17:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +38:36
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +46:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:21 → 总成绩 2:04:43
↑ 8 名
超过 14%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:06:14
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:06:12
↑ 6 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:49→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:15→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:35→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:21→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:44→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
23:33→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。