北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 平
总成绩
01:28:12
综合分
81
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 312 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
72
推雪橇
80
拉雪橇
66
波比跳
77
划船机
74
农夫行走
83
沙袋弓步
87
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:38组内第 68/312
91
已超出 -10s
2
沙袋弓步
4:32组内第 86/312
87
落后 +4s
3
农夫行走
2:14组内第 112/312
83
落后 +6s
4
推雪橇
2:59组内第 105/312
80
落后 +11s
5
波比跳
5:48组内第 131/312
77
落后 +38s
6
划船机待提升
5:29组内第 142/312
74
落后 +14s
7
滑雪机待提升
5:27组内第 152/312
72
落后 +18s
8
拉雪橇待提升
7:34组内第 195/312
66
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -16s
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +7:30
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:27:27
↑ 5 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:39
↑ 2 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:39
↑ 2 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:17→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:27→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:59→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:34→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:29→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。