北京 2025 Beijing
赛后分析报告
周, 纪元
总成绩
01:15:35
综合分
95
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 497 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
98
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:55组内第 29/495
100
已超出 -55s
2
划船机
4:23组内第 37/497
100
已超出 -15s
3
农夫行走
1:43组内第 42/496
100
已超出 -15s
4
沙袋弓步
3:25组内第 17/496
100
已超出 -1:20
5
滑雪机
4:17组内第 68/497
98
已超出 -10s
6
墙球待提升
5:04组内第 69/495
97
已超出 -50s
7
推雪橇待提升
2:51组内第 82/495
94
已超出 -11s
8
波比跳待提升
4:15组内第 113/496
90
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -6:03
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +1:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:15:09
↑ 3 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:15:18
↑ 2 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:05
↑ 5 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:02→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:51→2:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:41），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:15→3:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:33），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:04→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。