北京 2025 Beijing
赛后分析报告
崔, 凯
总成绩
01:21:47
综合分
83
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 497 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
81
推雪橇
65
拉雪橇
60
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
63
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:19组内第 22/497
100
已超出 -19s
2
墙球
4:48组内第 49/495
100
已超出 -1:06
3
沙袋弓步
4:16组内第 70/496
96
已超出 -29s
4
波比跳
4:04组内第 97/496
92
已超出 -18s
5
滑雪机
4:32组内第 161/497
81
落后 +5s
6
推雪橇待提升
3:52组内第 328/495
65
落后 +50s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 358/496
63
落后 +34s
8
拉雪橇待提升
6:59组内第 388/495
60
落后 +2:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +9s
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +8:05
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:21:05
↑ 11 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:21:32
↑ 4 名
超过 75%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:21:24
↑ 4 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:49→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:32→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:52→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:59→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。