北京 2025 Beijing
赛后分析报告
浦, 骥
总成绩
01:35:16
综合分
78
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 312 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
75
推雪橇
71
拉雪橇
72
波比跳
88
划船机
81
农夫行走
99
沙袋弓步
80
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:56组内第 39/312
99
已超出 -12s
2
波比跳
5:10组内第 79/312
88
已超出 ±0s
3
划船机
5:22组内第 102/312
81
落后 +7s
4
沙袋弓步
4:53组内第 116/312
80
落后 +25s
5
墙球
6:34组内第 120/312
78
落后 +46s
6
滑雪机待提升
5:23组内第 137/312
75
落后 +14s
7
拉雪橇待提升
6:51组内第 150/312
72
落后 +58s
8
推雪橇待提升
3:13组内第 149/312
71
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +6:48
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +14:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:57
↑ 4 名
超过 59%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:34:35
↑ 7 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:34:44
↑ 6 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:55→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:23→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:13→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:51→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:22→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:34→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。