北京 2025 Beijing
赛后分析报告
彭, 琪
总成绩
01:53:15
综合分
62
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 312 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
66
拉雪橇
52
波比跳
62
划船机
64
农夫行走
58
沙袋弓步
44
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:15组内第 99/312
82
落后 +27s
2
滑雪机
5:45组内第 216/312
68
落后 +36s
3
推雪橇
3:29组内第 187/312
66
落后 +41s
4
划船机
6:13组内第 259/312
64
落后 +58s
5
波比跳
7:16组内第 218/312
62
落后 +2:06
6
农夫行走待提升
3:04组内第 254/312
58
落后 +56s
7
拉雪橇待提升
9:23组内第 263/312
52
落后 +3:30
8
沙袋弓步待提升
7:53组内第 281/312
44
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +24:47
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +32:33
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:52:28
↑ 5 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:52:19
↑ 6 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:52:57
↑ 2 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:37→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:45→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:23→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:16→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:13→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:04→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:53→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:15→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。