北京 2025 Beijing
赛后分析报告
史, 腾飞
总成绩
01:31:59
综合分
72
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
73
波比跳
60
划船机
70
农夫行走
88
沙袋弓步
72
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:41组内第 109/495
90
已超出 -13s
2
农夫行走
1:58组内第 133/496
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:41组内第 224/495
73
落后 +51s
4
沙袋弓步
5:26组内第 231/496
72
落后 +41s
5
划船机
4:53组内第 259/497
70
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 310/497
69
落后 +19s
7
推雪橇待提升
3:57组内第 340/495
64
落后 +55s
8
波比跳待提升
6:16组内第 384/496
60
落后 +1:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +10:21
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +18:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:21
↑ 8 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:35
↑ 4 名
超过 48%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:30
↑ 7 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:37→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:57→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:16→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:53→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:41→5:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。