北京 2025 Beijing
赛后分析报告
韩, 飞
总成绩
01:39:55
综合分
60
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 497 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
61
推雪橇
47
拉雪橇
52
波比跳
62
划船机
67
农夫行走
38
沙袋弓步
62
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:31组内第 190/495
79
落后 +37s
2
划船机
5:11组内第 398/497
67
落后 +33s
3
波比跳
6:01组内第 352/496
62
落后 +1:39
4
沙袋弓步
6:28组内第 392/496
62
落后 +1:43
5
滑雪机
5:32组内第 494/497
61
落后 +1:05
6
拉雪橇待提升
7:52组内第 444/495
52
落后 +3:02
7
推雪橇待提升
5:02组内第 456/495
47
落后 +2:00
8
农夫行走待提升
3:29组内第 476/496
38
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +18:17
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +26:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:39:34
↑ 5 名
超过 28%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:39:25
↑ 8 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:39:08
↑ 11 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:15→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:02→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:52→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:01→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:29→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:28→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:31→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。