北京 2025 Beijing
赛后分析报告
毕, 越芃
总成绩
01:22:04
综合分
76
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 497 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
69
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
79
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:15组内第 32/496
100
已超出 -1:07
2
沙袋弓步
5:09组内第 192/496
79
落后 +24s
3
滑雪机
4:45组内第 298/497
69
落后 +18s
4
拉雪橇
6:00组内第 276/495
69
落后 +1:10
5
划船机
5:03组内第 338/497
68
落后 +25s
6
墙球待提升
7:23组内第 274/495
68
落后 +1:29
7
推雪橇待提升
3:45组内第 309/495
67
落后 +43s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 408/496
60
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +26s
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +8:22
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:48
↑ 3 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:21:41
↑ 6 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:21:20
↑ 8 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:03→4'45"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:45→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:45→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:00→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:03→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:23→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。