北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 钰婷
总成绩
01:21:33
综合分
90
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 312 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
83
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
85
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
79
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:20组内第 15/312
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
3:22组内第 1/312
100
已超出 -2:31
3
农夫行走
1:53组内第 25/312
100
已超出 -15s
4
划船机
5:14组内第 75/312
89
已超出 -1s
5
波比跳
5:21组内第 95/312
85
落后 +11s
6
滑雪机待提升
5:15组内第 107/312
83
落后 +6s
7
沙袋弓步待提升
4:55组内第 119/312
79
落后 +27s
8
墙球待提升
6:52组内第 138/312
75
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -6:55
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +51s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:20:52
↑ 4 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:03
↑ 4 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:01
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:35→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:15→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:55→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:52→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。