北京 2025 Beijing
赛后分析报告
吴, 经纬
总成绩
01:29:41
综合分
81
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 497 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
80
推雪橇
100
拉雪橇
85
波比跳
89
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
87
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:38组内第 41/495
100
已超出 -24s
2
墙球
5:04组内第 69/495
97
已超出 -50s
3
波比跳
4:19组内第 119/496
89
已超出 -3s
4
沙袋弓步
4:48组内第 139/496
87
落后 +3s
5
拉雪橇
5:00组内第 144/495
85
落后 +10s
6
滑雪机待提升
4:33组内第 168/497
80
落后 +6s
7
划船机待提升
4:55组内第 280/497
69
落后 +17s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 274/496
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +8:03
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +15:59
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:29:27
↑ 6 名
超过 54%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:29:11
↑ 10 名
超过 55%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:29:14
↑ 10 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:20→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:33→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:55→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:18→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。