北京 2025 Beijing
赛后分析报告
张, 耿
总成绩
01:26:02
综合分
76
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 497 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
58
拉雪橇
79
波比跳
94
划船机
88
农夫行走
64
沙袋弓步
71
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:58组内第 86/496
94
已超出 -24s
2
划船机
4:38组内第 126/497
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:20组内第 185/495
79
落后 +30s
4
墙球
6:57组内第 228/495
73
落后 +1:03
5
沙袋弓步
5:29组内第 241/496
71
落后 +44s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 310/497
69
落后 +19s
7
农夫行走待提升
2:31组内第 349/496
64
落后 +33s
8
推雪橇待提升
4:25组内第 417/495
58
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +4:24
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +12:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:25:35
↑ 5 名
超过 63%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:47
↑ 4 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:33
↑ 7 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:20→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:25→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:20→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:57→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。