北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 潇潇
总成绩
01:30:22
综合分
77
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 312 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
70
推雪橇
72
拉雪橇
76
波比跳
81
划船机
67
农夫行走
65
沙袋弓步
87
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:38组内第 68/312
91
已超出 -10s
2
沙袋弓步
4:32组内第 86/312
87
落后 +4s
3
波比跳
5:36组内第 115/312
81
落后 +26s
4
拉雪橇
6:37组内第 135/312
76
落后 +44s
5
推雪橇
3:11组内第 140/312
72
落后 +23s
6
滑雪机待提升
5:32组内第 177/312
70
落后 +23s
7
划船机待提升
5:53组内第 222/312
67
落后 +38s
8
农夫行走待提升
2:43组内第 202/312
65
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +1:54
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +9:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:06
↑ 1 名
超过 70%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:47
↑ 4 名
超过 71%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:29:49
↑ 3 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:25→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:32→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:36→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:53→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。