北京 2025 Beijing
赛后分析报告
唐天来, 天来
总成绩
01:24:49
综合分
82
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 497 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
78
推雪橇
92
拉雪橇
68
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
82
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:27组内第 47/497
100
已超出 -11s
2
推雪橇
2:55组内第 98/495
92
已超出 -7s
3
农夫行走
1:59组内第 146/496
87
落后 +1s
4
波比跳
4:32组内第 153/496
84
落后 +10s
5
沙袋弓步
5:00组内第 170/496
82
落后 +15s
6
墙球待提升
6:22组内第 175/495
81
落后 +28s
7
滑雪机待提升
4:34组内第 175/497
78
落后 +7s
8
拉雪橇待提升
6:06组内第 293/495
68
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +3:11
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +11:07
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:24:12
↑ 10 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:24:22
↑ 7 名
超过 66%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:24:11
↑ 10 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:37→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:34→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:06→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:32→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:00→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
6:22→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。