北京 2025 Beijing
赛后分析报告
冯, 仰成
总成绩
01:40:30
综合分
64
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 497 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
64
推雪橇
27
拉雪橇
54
波比跳
95
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
69
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:55组内第 82/496
95
已超出 -27s
2
沙袋弓步
5:36组内第 266/496
69
落后 +51s
3
划船机
5:18组内第 433/497
66
落后 +40s
4
滑雪机
5:16组内第 472/497
64
落后 +49s
5
农夫行走
2:29组内第 335/496
64
落后 +31s
6
墙球待提升
8:18组内第 330/495
62
落后 +2:24
7
拉雪橇待提升
7:38组内第 428/495
54
落后 +2:48
8
推雪橇待提升
6:13组内第 479/495
27
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +18:52
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +26:48
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:53
↑ 12 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:39:44
↑ 14 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:39:40
↑ 14 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:49→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:13→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:38→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:18→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:18→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。