北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chuei, Jason
总成绩
01:24:37
综合分
78
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 497 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
71
推雪橇
69
拉雪橇
90
波比跳
66
划船机
74
农夫行走
100
沙袋弓步
72
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 32/496
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:45组内第 114/495
90
已超出 -5s
3
划船机
4:49组内第 216/497
74
落后 +11s
4
沙袋弓步
5:27组内第 234/496
72
落后 +42s
5
滑雪机
4:39组内第 238/497
71
落后 +12s
6
推雪橇待提升
3:35组内第 261/495
69
落后 +33s
7
波比跳待提升
5:36组内第 308/496
66
落后 +1:14
8
墙球待提升
8:31组内第 347/495
61
落后 +2:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +2:59
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +10:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:23:46
↑ 12 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:03
↑ 9 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:24:15
↑ 5 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:23→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:35→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:36→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:27→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:31→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。