北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Wang, Alyssa
总成绩
01:29:43
综合分
82
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 312 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
89
推雪橇
68
拉雪橇
71
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
79
沙袋弓步
89
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:30组内第 36/312
100
已超出 -40s
2
墙球
5:38组内第 68/312
91
已超出 -10s
3
滑雪机
5:08组内第 75/312
89
已超出 -1s
4
沙袋弓步
4:27组内第 76/312
89
已超出 -1s
5
农夫行走
2:18组内第 127/312
79
落后 +10s
6
拉雪橇待提升
6:56组内第 156/312
71
落后 +1:03
7
推雪橇待提升
3:20组内第 170/312
68
落后 +32s
8
划船机待提升
5:49组内第 208/312
68
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +1:15
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +9:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:08
↑ 7 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:29:23
↑ 3 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:29:01
↑ 8 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:51→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:56→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:49→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。