北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Wong, Xin Yi
总成绩
01:25:25
综合分
82
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
67
拉雪橇
65
波比跳
81
划船机
76
农夫行走
77
沙袋弓步
87
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:53组内第 25/312
100
已超出 -16s
2
沙袋弓步
4:31组内第 83/312
87
落后 +3s
3
波比跳
5:34组内第 110/312
81
落后 +24s
4
农夫行走
2:20组内第 134/312
77
落后 +12s
5
划船机
5:27组内第 130/312
76
落后 +12s
6
推雪橇待提升
3:27组内第 183/312
67
落后 +39s
7
拉雪橇待提升
7:42组内第 201/312
65
落后 +1:49
8
墙球待提升
8:10组内第 192/312
63
落后 +2:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -3:03
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +4:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:24:36
↑ 4 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:24:39
↑ 4 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:25:04
↑ 1 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:30→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:27→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:42→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:34→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:27→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:10→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。