北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Thongtaluang, Thitiporn
总成绩
01:45:35
综合分
73
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 312 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
61
推雪橇
76
拉雪橇
80
波比跳
89
划船机
65
农夫行走
76
沙袋弓步
73
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:08组内第 72/312
89
已超出 -2s
2
墙球
6:21组内第 106/312
81
落后 +33s
3
拉雪橇
6:21组内第 118/312
80
落后 +28s
4
推雪橇
3:05组内第 127/312
76
落后 +17s
5
农夫行走
2:21组内第 137/312
76
落后 +13s
6
沙袋弓步待提升
5:13组内第 148/312
73
落后 +45s
7
划船机待提升
6:03组内第 237/312
65
落后 +48s
8
滑雪机待提升
6:29组内第 296/312
61
落后 +1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +17:07
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +24:53
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:44:56
↑ 7 名
超过 41%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:44:59
↑ 7 名
超过 41%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:45:04
↑ 6 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:13→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
6:29→5:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:21→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
6:03→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:13→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:21→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。