北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kim, Pureum
总成绩
01:34:08
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 312 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
80
推雪橇
65
拉雪橇
88
波比跳
67
划船机
92
农夫行走
94
沙袋弓步
66
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 57/312
94
已超出 -7s
2
划船机
5:12组内第 62/312
92
已超出 -3s
3
拉雪橇
5:53组内第 78/312
88
已超出 ±0s
4
滑雪机
5:18组内第 119/312
80
落后 +9s
5
墙球
6:31组内第 117/312
79
落后 +43s
6
波比跳待提升
6:34组内第 186/312
67
落后 +1:24
7
沙袋弓步待提升
5:49组内第 196/312
66
落后 +1:21
8
推雪橇待提升
3:34组内第 204/312
65
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +5:40
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +13:26
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:33:47
↑ 5 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:33
↑ 5 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:33:29
↑ 5 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:15→5'09"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:18→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:34→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:53→5:53这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:34→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:31→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。