北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Peyón, Natalia
总成绩
01:22:12
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 312 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
90
推雪橇
86
拉雪橇
96
波比跳
94
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 22/312
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
5:23组内第 50/312
96
已超出 -30s
3
波比跳
4:49组内第 54/312
94
已超出 -21s
4
墙球
5:26组内第 56/312
93
已超出 -22s
5
滑雪机
5:07组内第 69/312
90
已超出 -2s
6
划船机待提升
5:14组内第 75/312
89
已超出 -1s
7
推雪橇待提升
2:51组内第 88/312
86
落后 +3s
8
沙袋弓步待提升
4:38组内第 95/312
85
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -6:16
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +1:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:44
↑ 8 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:21:55
↑ 8 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:41
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:11→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:51→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:14→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:38→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。