北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Mendoza, Harvey Clyd
总成绩
01:38:24
综合分
62
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 497 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
74
推雪橇
61
拉雪橇
73
波比跳
45
划船机
67
农夫行走
54
沙袋弓步
59
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:37组内第 214/497
74
落后 +10s
2
拉雪橇
5:39组内第 221/495
73
落后 +49s
3
划船机
5:09组内第 383/497
67
落后 +31s
4
推雪橇
4:12组内第 390/495
61
落后 +1:10
5
沙袋弓步
6:42组内第 409/496
59
落后 +1:57
6
农夫行走待提升
2:57组内第 443/496
54
落后 +59s
7
墙球待提升
9:47组内第 420/495
51
落后 +3:53
8
波比跳待提升
7:34组内第 464/496
45
落后 +3:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +16:46
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +24:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:37:39
↑ 13 名
超过 34%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:37:25
↑ 16 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:38:06
↑ 4 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:01→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:34→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:42→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:47→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。