北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kwon, Dowon
总成绩
01:48:05
综合分
52
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
50
拉雪橇
52
波比跳
44
划船机
69
农夫行走
15
沙袋弓步
58
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:00组内第 312/497
69
落后 +22s
2
滑雪机
4:54组内第 367/497
68
落后 +27s
3
沙袋弓步
6:50组内第 421/496
58
落后 +2:05
4
拉雪橇
7:51组内第 442/495
52
落后 +3:01
5
推雪橇
4:52组内第 451/495
50
落后 +1:50
6
波比跳待提升
7:39组内第 468/496
44
落后 +3:17
7
墙球待提升
11:59组内第 463/495
31
落后 +6:05
8
农夫行走待提升
4:53组内第 495/496
15
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +26:27
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +34:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:47:36
↑ 6 名
超过 11%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:46:53
↑ 12 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:19
↑ 9 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:49→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:52→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:51→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:39→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:53→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:50→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:59→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。