北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Srisawat, Chatprapa
总成绩
02:29:46
综合分
41
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 312 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
62
推雪橇
35
拉雪橇
28
波比跳
34
划船机
58
农夫行走
59
沙袋弓步
32
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:23组内第 287/312
62
落后 +1:14
2
农夫行走
3:02组内第 251/312
59
落后 +54s
3
划船机
6:51组内第 297/312
58
落后 +1:36
4
推雪橇
5:10组内第 299/312
35
落后 +2:22
5
波比跳
10:05组内第 289/312
34
落后 +4:55
6
沙袋弓步待提升
8:58组内第 296/312
32
落后 +4:30
7
拉雪橇待提升
12:08组内第 303/312
28
落后 +6:15
8
墙球待提升
18:22组内第 305/312
15
落后 +12:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +61:18
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +69:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:50 → 总成绩 2:27:56
↑ 3 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:28:33
↑ 2 名
超过 4%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:28:52
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:31→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:23→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:10→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
12:08→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
10:05→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:51→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:02→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:58→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
18:22→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。