北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Liew, Wei Yong
总成绩
01:48:29
综合分
59
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 312 名同组完赛者
跑步
45
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
67
波比跳
45
划船机
70
农夫行走
63
沙袋弓步
55
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:35组内第 168/312
70
落后 +20s
2
滑雪机
5:42组内第 206/312
68
落后 +33s
3
拉雪橇
7:26组内第 184/312
67
落后 +1:33
4
农夫行走
2:49组内第 218/312
63
落后 +41s
5
推雪橇
3:44组内第 216/312
62
落后 +56s
6
墙球待提升
9:16组内第 223/312
56
落后 +3:28
7
沙袋弓步待提升
7:02组内第 257/312
55
落后 +2:34
8
波比跳待提升
9:02组内第 273/312
45
落后 +3:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +20:01
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +27:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:47:35
↑ 6 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:47
↑ 5 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:47:33
↑ 6 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:59→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:42→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:44→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:26→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:02→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:49→2:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:02→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:16→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。