北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Bibb, Barnaby
总成绩
01:10:22
综合分
95
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
75
沙袋弓步
96
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 54/497
100
已超出 -12s
2
推雪橇
2:25组内第 14/495
100
已超出 -37s
3
划船机
4:13组内第 10/497
100
已超出 -25s
4
拉雪橇
4:17组内第 55/495
98
已超出 -33s
5
沙袋弓步
4:15组内第 67/496
96
已超出 -30s
6
波比跳待提升
4:07组内第 103/496
92
已超出 -15s
7
墙球待提升
5:49组内第 116/495
89
已超出 -5s
8
农夫行走待提升
2:10组内第 224/496
75
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -11:16
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -3:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:10:09
↑ 1 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:09:47
↑ 1 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:57
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:25→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:07→3:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:33），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:10→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:49→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。