北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Gurusinghe, Piumi
总成绩
01:55:32
综合分
54
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 312 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
30
拉雪橇
57
波比跳
35
划船机
67
农夫行走
45
沙袋弓步
51
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:54组内第 142/312
74
落后 +1:06
2
滑雪机
5:32组内第 177/312
70
落后 +23s
3
划船机
5:54组内第 224/312
67
落后 +39s
4
拉雪橇
8:44组内第 241/312
57
落后 +2:51
5
沙袋弓步
7:17组内第 265/312
51
落后 +2:49
6
农夫行走待提升
3:34组内第 283/312
45
落后 +1:26
7
波比跳待提升
10:02组内第 287/312
35
落后 +4:52
8
推雪橇待提升
5:28组内第 304/312
30
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +27:04
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +34:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:54:59
↑ 4 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:54:32
↑ 5 名
超过 23%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:55:11
↑ 4 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:17→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:28→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:44→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:02→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:34→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:17→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:54→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。