北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Park, Je Ryul
总成绩
01:16:35
综合分
86
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 497 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
85
推雪橇
72
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
82
农夫行走
66
沙袋弓步
88
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:21组内第 39/496
100
已超出 -1:01
2
拉雪橇
4:39组内第 99/495
92
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:45组内第 127/496
88
已超出 ±0s
4
滑雪机
4:29组内第 139/497
85
落后 +2s
5
划船机
4:43组内第 168/497
82
落后 +5s
6
墙球待提升
6:24组内第 178/495
81
落后 +30s
7
推雪橇待提升
3:28组内第 228/495
72
落后 +26s
8
农夫行走待提升
2:25组内第 316/496
66
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -5:03
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +2:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:20
↑ 2 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:16:14
↑ 2 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:15:57
↑ 4 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:24→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:25→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:24→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。