北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Visutjindaporn, Ratchamon
总成绩
01:29:08
综合分
87
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 312 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
100
推雪橇
86
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
100
农夫行走
74
沙袋弓步
67
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 21/312
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:51组内第 24/312
100
已超出 -1:02
3
划船机
5:00组内第 12/312
100
已超出 -15s
4
波比跳
4:41组内第 47/312
96
已超出 -29s
5
墙球
5:43组内第 75/312
89
已超出 -5s
6
推雪橇待提升
2:51组内第 88/312
86
落后 +3s
7
农夫行走待提升
2:24组内第 147/312
74
落后 +16s
8
沙袋弓步待提升
5:40组内第 186/312
67
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +40s
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +8:26
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:34
↑ 2 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:54
↑ 1 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:51
↑ 1 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:45→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:51→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:40→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。