北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kumar, Indika
总成绩
02:18:01
综合分
42
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 497 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
76
推雪橇
35
拉雪橇
65
波比跳
15
划船机
61
农夫行走
69
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
2
农夫行走
2:17组内第 267/496
69
落后 +19s
3
拉雪橇
6:26组内第 333/495
65
落后 +1:36
4
划船机
5:46组内第 487/497
61
落后 +1:08
5
推雪橇
5:38组内第 473/495
35
落后 +2:36
6
波比跳待提升
12:05组内第 496/496
15
落后 +7:43
7
沙袋弓步待提升
13:08组内第 496/496
15
落后 +8:23
8
墙球待提升
14:44组内第 491/495
15
落后 +8:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +56:23
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +64:19
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:16:33
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:16:42
波比跳 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:16:48
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:36→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:38→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:26→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
12:05→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
13:08→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:44→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。