北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lesky, Marvin
总成绩
01:38:30
综合分
64
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
66
推雪橇
58
拉雪橇
59
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
69
沙袋弓步
55
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:17组内第 267/496
69
落后 +19s
2
划船机
5:10组内第 395/497
67
落后 +32s
3
滑雪机
5:03组内第 425/497
66
落后 +36s
4
波比跳
5:46组内第 325/496
65
落后 +1:24
5
拉雪橇
7:04组内第 392/495
59
落后 +2:14
6
推雪橇待提升
4:21组内第 404/495
58
落后 +1:19
7
墙球待提升
8:55组内第 375/495
58
落后 +3:01
8
沙袋弓步待提升
7:09组内第 446/496
55
落后 +2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +16:52
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +24:48
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:37:47
↑ 12 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:37:36
↑ 15 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:38:04
↑ 5 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:38→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:21→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:04→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:46→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:09→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:55→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。