北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Yeo, Kim Hong
总成绩
01:47:12
综合分
62
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 497 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
69
推雪橇
63
拉雪橇
62
波比跳
74
划船机
70
农夫行走
51
沙袋弓步
48
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:01组内第 219/496
74
落后 +39s
2
划船机
4:53组内第 259/497
70
落后 +15s
3
滑雪机
4:48组内第 322/497
69
落后 +21s
4
推雪橇
4:00组内第 354/495
63
落后 +58s
5
拉雪橇
6:48组内第 371/495
62
落后 +1:58
6
墙球待提升
8:34组内第 348/495
60
落后 +2:40
7
农夫行走待提升
3:02组内第 453/496
51
落后 +1:04
8
沙袋弓步待提升
7:46组内第 465/496
48
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +25:34
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +33:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:46:25
↑ 7 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:46:54
↑ 2 名
超过 12%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:46:21
↑ 10 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:25→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:48→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:01→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:53→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:46→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:34→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。