北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Tey, Richard
总成绩
01:18:39
综合分
81
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 497 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
83
波比跳
93
划船机
70
农夫行走
69
沙袋弓步
82
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:03组内第 95/496
93
已超出 -19s
2
墙球
6:01组内第 133/495
86
落后 +7s
3
拉雪橇
5:07组内第 156/495
83
落后 +17s
4
沙袋弓步
5:01组内第 175/496
82
落后 +16s
5
推雪橇
3:24组内第 211/495
75
落后 +22s
6
划船机待提升
4:52组内第 249/497
70
落后 +14s
7
滑雪机待提升
4:44组内第 290/497
69
落后 +17s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 274/496
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -2:59
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +4:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:25
↑ 6 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:11
↑ 6 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:10
↑ 6 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:06→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:44→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:07→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:52→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:18→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:01→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:01→6:01这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。