北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Li, Logan
总成绩
01:47:29
综合分
56
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 497 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
35
拉雪橇
50
波比跳
46
划船机
66
农夫行走
61
沙袋弓步
64
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 419/497
66
落后 +35s
2
划船机
5:13组内第 410/497
66
落后 +35s
3
沙袋弓步
6:14组内第 359/496
64
落后 +1:29
4
农夫行走
2:39组内第 391/496
61
落后 +41s
5
墙球
8:26组内第 342/495
61
落后 +2:32
6
拉雪橇待提升
7:59组内第 450/495
50
落后 +3:09
7
波比跳待提升
7:28组内第 462/496
46
落后 +3:06
8
推雪橇待提升
5:38组内第 473/495
35
落后 +2:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +25:51
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +33:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:46:55
↑ 6 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:44
↑ 7 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:46:41
↑ 9 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:07→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:38→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:59→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:28→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:26→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。