北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Zuo, Zoey
总成绩
01:21:36
综合分
96
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 312 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
90
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
95
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:32组内第 33/312
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:34组内第 11/312
100
已超出 -1:19
3
波比跳
4:28组内第 31/312
100
已超出 -42s
4
划船机
5:01组内第 14/312
100
已超出 -14s
5
农夫行走
1:56组内第 39/312
99
已超出 -12s
6
沙袋弓步待提升
4:14组内第 47/312
95
已超出 -14s
7
墙球待提升
5:31组内第 59/312
92
已超出 -17s
8
滑雪机待提升
5:07组内第 69/312
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -6:52
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +54s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:05
↑ 5 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:03
↑ 5 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:21:11
↑ 4 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:38→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:07→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:14→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:31→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。