北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Udomsungworagul, Pakpoom
总成绩
01:38:20
综合分
66
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 497 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
76
推雪橇
61
拉雪橇
66
波比跳
68
划船机
70
农夫行走
60
沙袋弓步
58
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
2
划船机
4:54组内第 272/497
70
落后 +16s
3
波比跳
5:25组内第 287/496
68
落后 +1:03
4
拉雪橇
6:19组内第 318/495
66
落后 +1:29
5
墙球
8:10组内第 325/495
63
落后 +2:16
6
推雪橇待提升
4:11组内第 386/495
61
落后 +1:09
7
农夫行走待提升
2:41组内第 398/496
60
落后 +43s
8
沙袋弓步待提升
6:51组内第 423/496
58
落后 +2:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +16:42
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +24:38
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:39
↑ 12 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:04
↑ 3 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:37:55
↑ 5 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:52→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:11→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:19→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:25→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:51→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:10→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。