北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Wangtal, Chanon
总成绩
01:15:37
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
74
推雪橇
88
拉雪橇
98
波比跳
88
划船机
93
农夫行走
79
沙袋弓步
80
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:19组内第 57/495
98
已超出 -31s
2
划船机
4:34组内第 91/497
93
已超出 -4s
3
推雪橇
3:02组内第 128/495
88
已超出 ±0s
4
波比跳
4:22组内第 125/496
88
已超出 ±0s
5
沙袋弓步
5:07组内第 186/496
80
落后 +22s
6
农夫行走待提升
2:06组内第 199/496
79
落后 +8s
7
滑雪机待提升
4:37组内第 214/497
74
落后 +10s
8
墙球待提升
7:14组内第 257/495
70
落后 +1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -6:01
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +1:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:14:54
↑ 9 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:09
↑ 6 名
超过 88%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:15:24
↑ 5 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:29→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:06→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:14→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。